18 подписчиков
Доброе утро🔅 Поделюсь своими мыслями:
Вчера я пошла на вторую индивидуальную тренировку с тренером, упражнения разные, без тренажеров, но со спорт инвентарем. Я поняла, что занимаясь с тренером я быстрее приду к желаемому результату👍
И вот во время тренировки, мы затронули тему питания, в процессе разговора я поняла, что хочу получить от нее ответ: « можно есть все, что хочешь, достаточно ходить в зал 2 раза в неделю», я в поиске волшебной таблетки💊 А как ничего не делать и быть всегда в форме? Почему это невозможно?
Я понимаю, что мое поведение не похоже на поведение взрослого человека, сразу пришла трезвость ума «это мне надо красивую фигуру и только я могу с этим что-то сделать, тренер мне поможет, поделиться той информацией, которую знает, но соблюдать питание и выполнять рекомендации-это моя ответственность»
Знаете, после этих осознаний, внутренне я как будто выросла, взгляд стал другим.
Поотслеживайте или поделитесь, в каких ситуациях вы ответственность за свою жизнь и все что в ней происходит передаете другому человеку?
Около минуты
8 февраля 2024