Все по-разному борются со стрессом. Мои способы: рутина и календарь всех дел (это меня стабилизирует), спорт, сон 7-8 часов, нормальная еда и массаж. Мне кажется, на массаже я была уже везде в Москве) Кроме, кстати, Белого сада, который как раз в этом смысле очень хвалят. Для меня это не просто SPA или способ побаловать себя, но возможность наладить контакт со своим телом, восстановиться после тренировок, освободить голову и разбить зажимы в спине и шее. Плюс, это отлично влияет на тонус кожи, а он, в свою очередь, — на то, как выглядит наше тело. Стараюсь ходить дважды в неделю, делаю довольно сильный массаж, спортивный или близкий к нему, — вижу от него классный эффект по телу + мне правда нравится) И мини-лайфхак от меня: попробуйте заменить расслабляющий вечерний бокал вина на массаж) В отличие от алкоголя, который, как известно, депрессант, процедура вам точно поможет.