3 подписчика
Гештальт-терапия – это направление психотерапии, которое фокусируется на осознанности, ответственности и настоящем опыте. ✨
Вот основные особенности гештальт-терапии:
1. Здесь и сейчас: Фокус на текущих ощущениях и чувствах.
2. Осознанность: Помощь в понимании собственных мыслей, чувств и поведения.
3. Целостность: Интеграция всех аспектов личности.
4. Ответственность: Поощрение самостоятельности в мыслях и действиях.
5. Экспериментальное обучение: Использование экспериментов для нового опыта восприятия.
6. Диалог: Важность взаимодействия между терапевтом и клиентом.
7. Незаконченные дел: Решение нерешенных эмоциональных вопросов.
8. Творческая адаптация: Поощрение индивидуального выражения и адаптации.
Гештальт-терапия особенно эффективна для людей, стремящихся улучшить свою самоосознанность и межличностные отношения, и для тех, кто хочет жить более полной и аутентичной жизнью.
Какой гештальт хотели бы закрыть? ))
Записаться на бесплатную ознакомительную сессию с гештальт-терапевтом можно в лс.
#психологиня #гештальтонлайн #психологическоеконсультирование #онлайнпсихолог
Около минуты
7 февраля 2024