Найти в Дзене
58 подписчиков

День 38🐲

Всем привет!
Сегодня подъем был в 7 утра, потому что спешить было некуда, сделала зарядку, полила цветы, потом все как обычно)
Сегодня сделала заготовку смузи вперед на неделю)

Польза смузи для организма человека:

1. Укрепление иммунитета. Смузи богаты витаминами и минералами, которые укрепляют иммунную систему.
2. Улучшение пищеварения. Смузи содержат клетчатку, которая помогает улучшить пищеварение и уменьшить уровень холестерина в крови.
3. Снижение веса. Если заменить один или несколько приемов пищи смузи, можно снизить вес.
4. Улучшение состояния кожи и волос. Смузи являются источником витаминов и минералов, необходимых для здоровья кожи и волос.
5. Ускорение метаболизма. Смузи обладают высокой энергетической ценностью, что позволяет ускорить метаболизм и сжигать больше калорий.
6. Укрепление костей и зубов. Смузи содержат кальций, который необходим для укрепления костей и зубов.
7. Улучшение работы мозга. Смузи помогают улучшить работу мозга и концентрацию внимания.
Всем добра!
Около минуты