Найти тему
13 подписчиков

Скажу сразу, что

это был самый долгий и самый лёгкий отказ от еды в моей жизни! 🔥🔥🔥
В последнее время я стала замечать что вес медленно, но верно ползёт вверх. Мне скоро 44, ем меньше, чем ранишь, но вес уже превысил все мои «красные линии» . При этом чувствую себя я прекрасно! Но все вещи малы 😂
и я решила, что дальше будет только хуже😨😨😨
Решила действовать кардинально: чистка, голодовка, месяц контроля питания и увеличения двигательной активности.
Чистка проходила на сульфате магния. Прошла успешно 😂🔥

Дальше 42 часа можно было пить только воду и травяной чай. Если дает знать о себе печень, ноет правое подреберье, кружится или болит голова, то можно выпить омегу.
Настрой мой был не сдаваться ни при каких условиях! 💪🏻 Если я всегда, даже на Экадаши, мысленно даю себе возможность отступить, то сейчас я с первой же минуты настроилась на то, что я дойду до конца! И дошла)
3 раза пила по капсуле Омеги, потому что я в эти дни преподавала йогу и хотела чувствовать себя хорошо.
Что на выходе?
1. Минус 1.7 кг. ( по ощущениям больше, но весы поставили меня на место)))
2. Приподнятое легкое настроение
3. Легкость в теле
4. Белки глаз стали яркими
5. Немного ушел желтушный подтон моей кожи (это про историю с желчным)
6. Мои пигментные пятна стали менее яркими
Прошло более суток после выхода из голодовки. Полет нормальный! 🦋🦋🦋🦋🦋

Теперь месяц на специальном питании без хлеба, выпечки, сладкого и т.д.
Думаю, смогу вернуться в свой комфортный вес🙏🏼
Я против насилия над своим телом под любым соусом, но в этот раз это более чем приятно!
Значит пришло время, значит неправильное пищевое поведение – вот настоящее насилие над моим организмом и я это сейчас исправлю!

Кто-то голодал из вас больше суток? Как проходило?

#голодание #похудение #здоровоепитание #йогадляздоровья #йогатерапия
1 минута