34 тыс подписчиков
Стопы — наша главная опора в жизни 👣 Хотите проверить, все ли с ними в порядке? Рассказываем о тревожных звоночках, которые должны вас насторожить!
🆘 Растет косточка на большом пальце
В норме при ходьбе стопа перекатывается через большой палец. Если движение утеряно, тело увеличивает площадь опоры. Это разрастание ткани и есть “косточка”.
🆘 Часто подворачиваете ногу "на ровном месте"
Скованная неудобной обувью, стопа теряет чувствительность. В итоге мозг перестает “видеть” ее на карте тела, а значит, и управлять ею.
🆘 Регулярно отекают ноги
Чем меньше движения в стопах, тем хуже лимфоток и кровообращение. А это неизбежно приведет к отекам и варикозу.
🆘 Стопы болят даже после короткой прогулки
Стопа — очень подвижная конструкция! Но только если обеспечена ее здоровая функциональность. В противном случае вас ждут усталость, тяжесть и боль в ногах.
🆘 Не удается накачать ягодицы
Стопы — точка старта мышечно-фасциальных цепей, идущих по ногам до самых ягодиц. Если стопы неподвижны, попа будет уныло тянуться вниз.
🆘 В дождливую погоду штаны сзади вечно забрызганы
Это сигнал, что биомеханика шага нарушена! Во время ходьбы нагрузка неверно распределяется на стопу.
🆘 Есть дискомфорт в коленях, ТБС или пояснице
В стопе 33 сустава! И если хоть в одном не хватает движения, за него начнут работать “соседи”: колени, тазобедренные суставы, поясница. Дальше — перегрузка и боль!
Хотите позаботиться о своих стопах? 💡 Тогда скорее на Интенсив для здоровья стоп! Занимаясь всего по 15 минут в день, уже через месяц вы вернете стопам свободу движения.
А еще получите:
✅ грациозную походку,
✅ включение мышц ног и ягодиц в тренировках,
✅ легкость в ногах без боли, варикоза и отеков.
💸 С 13 по 15 февраля интенсив можно купить всего за 1900 вместо 2900 рублей! Ныряйте по ссылке и порадуйте свои ножки ➡️ newyorkfitspo.ru/...5e6
💬 Обнаружили у себя или близких хоть один из признаков? Жмите 👍, если готовы уделить своим ножкам пару заботливых минут!
1 минута
13 февраля 2024
391 читали