7 подписчиков
Что самое главное /первое в успешном воспитании/ выращивании детей?
Чтобы они росли здоровыми, активными, сообразительными, веселыми и счастливыми
…
Р Е Ж И М !
Анализируя тысячи кейсов моих маленьких пациентов, троих своих детей, вынуждена признать это…
И терпеливо проповедовать родителям, которые ( как и я когда-то) не придают этому вопросу особого значения 🫤
Итак, режим -это:
- четко определенная последовательность и тайминг дневных мероприятий человека/ребёнка (подьем, зарядка , гигиенически процедуры, завтрак, учеба/активности, обед, сон/прогулка и так далее до вечера)
У каждого свой, конечно
- Изо дня в день, из года в год
- циклически повторяется
Режим обеспечивает :
-спокойную работу/развитие нервной системы
- повышает активность мозга 🧠(так как повторяющиеся в одно и то же время действия разгружают его для более важных дел)
- стабильную работу ЖКТ
- является дисциплинирующим и воспитательным пунктом ( в то числе и для родителей !!! )
Помните, что
- физиологическое окно для сна -это 21:00-6:00
-в выходные допустимо его смещать на не более часа
#режимдня
#дети
#воспитание
#здоровьедети
Мой телеграмм-канал: t.me/...k31
Мои социальные сети: tapy.me/...hzq
Около минуты
8 февраля 2024