33 подписчика
🏊♂️Тренировки в @starandlegends на воде
⠀
🔥Наши преимущества:
-Групповые тренировки
(продолжительность от 45 до 60 минут) -Персональные Тренировки
(60, 90, 120 минут, в зависимости от целей и плана подготовки спортсменов)
⠀
🌠Так же, все наши тренировки начинаются с разминки пловца на суше это 15-20мин работы на гибкость, на подготовку мышц и суставов к нагрузкам на воде, все зависит от вашего желания прогрессировать😉
-Наши ребята приезжают на занятия по раньше, чтобы хорошо размяться💪
⠀
🌠Полное взаимопонимание с тренером на счёт самочувствия до тренировки, вам никогда не дадут задания которые вам не выполнить, по тем или иным причинам.
⠀
🌠Индивидуальный подход к каждому присутствует даже на групповых тренировках🏊♂️🏊♂️это очень важно❗
⠀
🌠Постоянная работа над техникой пловца
-Подводная сьемка(разбор)
-Надводная сьемка(разбор)
-Советы для постоянного улучшения себя
-Супер Мотивация от тренера для стабильного прогресса
⠀
🌠Работа на повышение функциональной выносливости как в воде так и на суше
⠀
🌠У каждого пловца свои цели, свои соревнования, чемпионаты, заплывы
✅Наша команда грамотно построит план подготовки от базовых нагрузок до подводки непосредственно к главным стартам сезона🌟
✅Мы подводим пловцов к стартам на момент супер компенсации
⠀
🔵Личные рекорды и прогресс гарантированны🏆🥇
⠀
🔴Приходи на тренировки и мы поможем раскрыть твой потенциал на 1️⃣0️⃣1️⃣%
⠀
⭐ДОПЛЫВИ ДО СВОЕЙ ЗВЕЗДЫ ВМЕСТЕ С ЛУЧШЕЙ КОМАНДОЙ🌠
⠀
#starandlegends
#плавание
#тренировка
#подготовка
#цель
#starteam
#sportlife
#тренерпоплаванию
#мотивация
#будьвформе
#чувствоводы
#будьлучше
#плывем
#🏊♂️
1 минута
7 февраля 2024