30 подписчиков
СПОСОБЫ СОБЛЮДЕНИЯ ГИГИЕНЫ ПОЛОСТИ РТА
Правильный уход за полостью рта на 85-90% обеспечивает здоровье зубов. Если не проводить регулярную и правильную гигиену полости рта зубы портятся уже в самом молодом возрасте.
Чистить зубы с помощью зубной щетки и пасты следует не реже 2-х раз в день: после завтрака и вечером перед сном. А в идеале чистку зубов нужно проводить после каждого приема пищи. Время, затрачиваемое на чистку должно составлять в среднем от трех до пяти минут.
Зубной щеткой можно пользоваться не более 2-3 месяцев. Лучше использовать щетки средней и мягкой степени жесткости.
Жесткие могут использовать только те, у кого абсолютно здоровые зубы и десны, так как при неправильной чистке щетка может травмировать ткани.
В случаях, когда зубная щетка не доступна, после приема пищи можно полоскать рот водой, а лучше специальным ополаскивателем для полости рта.
#укреплениеобщественногоздоровья
Около минуты
7 февраля 2024