Чтобы улучшить свою жизнь, не надо ждать ближайшего понедельника. Простые мелочи – поставить автомобиль немного дальше от дома, использовать в пищу больше овощей. Какие еще советы можно дать людям, чтобы жизнь стала лучше? 1. Будьте физически активными Если в рабочие дни у вас не хватает времени заниматься физкультурой, займитесь этим в выходные. Исследователи доказали: если только в выходные заниматься физическими упражнениями хотя бы 150 минут, это полноценно заменит ежедневные занятия и укрепит сердце. 2. Не сидите долго Наверняка многие из вас замечали, как после длительного сидения голова...