132 подписчика
О чем молчат хорошие мамы
Наше детоцентрированное время диктует матерям высочайшие требования к воспитанию детей: мало заботиться о физическом выживании малыша, как это было еще столетие назад, нужно учесть все аспекты развития ребенка, включая умственные способности и эмоциональный интеллект. Мамы находятся на своей ответственной работе 24/7, не имея выходных и праздников, страдая недосыпом и стрессами, а также испытывая порой целую гамму сложных чувств, в которых непросто признаться даже самой себе:
– бессилие и усталость, в том числе психологическая, связанная с необходимостью постоянной сонастройки с ребенком для понимания и удовлетворения его потребностей. Помимо множества физических усилий, матерям приходится ежедневно совершать большую внутреннюю работу по распознаванию и контейнированию эмоций малыша, а также удерживать собственные негативные чувства в его адрес, вызванные постоянным нарушением ее психологических и физических границ со стороны маленького «агрессора»;
– стыд, вину и уязвимость из-за несоответствия идеальным образцам, ожиданиям других, мнению авторитетов. Стремясь не повторить ошибок наших собственных родителей – сделать лучше или по-другому, мы можем излишне идеализировать желаемый образ хорошего материнства и тонуть в безуспешных попытках ему соответствовать;
– тревогу и сомнения: никто в конечном итоге не знает, «как надо» и, решая, как будет лучше для ее ребенка, матери приходится ориентироваться на себя, свою интуицию, брать ответственность за свои ежеминутные выборы, нередко отстаивать свою позицию перед другими. Большое количество информации, книг, статей подчас не помогает, а заставляет чувствовать себя неуверенно – может сложиться ощущение, что «всем всё понятно», кроме меня.
У каждой мамы свой путь, чтобы справиться с этими и другими непростыми чувствами. Общие рекомендации включают в себя необходимость отдыха и делегирование обязанностей по уходу за ребенком – хорошо, если у малыша сформируется «деревня привязанностей» и значимых взрослых вокруг него будет достаточно. Также важно разбираться со своими установками, касающимися родительства – укрощать внутреннего критика, ослаблять перфекционизм, учиться доверять себе как матери. Еще один способ получить поддержку – искать сообщества мам, с которыми можно открыто и честно поговорить о сложностях материнства и разделить амбивалентные переживания в этой непростой роли.
1 минута
7 февраля 2024