2977 подписчиков
Хочу похудеть! Зачем?
Только потому что красиво? Да, конечно. Но есть и другая (а с годами понимаешь, что более важная) причина быть стройной и не носить на себе лишние килограммы.
Избыточная масса тела – это не только неэстетично, «спасательный» круг на талии – это и предрасположенность к диабету, сердечно-сосудистым проблемам, большая нагрузка на суставы.
Получается, что вес – это лишь лакмусовая бумажка, показывающая, насколько вы здоровы.
Советы и рекомендации по безопасному снижению веса собрали для вас в ЭТОЙ подборке статей.
А вы знаете свой индекс массы тела (ИМТ)? Этот показатель позволяет оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно судить о том, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. ИМТ важен для понимания текущего состояния здоровья.
В нашем Телеграм-боте можно за 1 минуту рассчитать свой ИМТ, переходите по ссылке.
* Данный материал не может трактоваться как профессиональные медицинские рекомендации и предоставляется исключительно в ознакомительных целях. За диагностикой и лечением, пожалуйста, обращайтесь к врачам.
Около минуты
7 февраля 2024