95 подписчиков
Тренируйтесь, прогревайтесь, расслабляйтесь. Повторите 🔂
Самый простой способ в стрессовых условиях города наслаждаться упоительным пульсом жизни — уделять внимание себе и своему телу.
Инфракрасная сауна – прямое сжигание жиров. Разогрев мышц без затрат энергии, вывод отработанных и накопленных шлаков и быстрое восстановление мышц после тренировки.
В сауне с гималайской солью вы на себе испытаете исцеляющие традиции древней медицины. В обычной сауне выводится только 3-5% вредных веществ, в соляной этот показатель доходит до 15-17%.
Сохраните несколько простых правил для правильного посещения:
🌿 Горячий душ перед сауной увеличивает объем выведенного пота.
🌿 Важно сохранить водный баланс. Пейте воду до, в течение и после посещения.
🌿 Не применяйте лосьон для тела до посещения сауны.
🌿 Используйте 2 полотенца: одно постелите на сидение, второе служит для вытирания пота с тела, помните, вода оказывает большое сопротивление инфракрасному излучению.
🌿 При первых признаках простуды, увеличивая длительность сеанса, можно повысить активность иммунной системы.
🌿 По мере привыкания к инфракрасной сауне можно увеличить сеанс до 45 минут или более.
🌿 Не идите под душ сразу после выхода из кабины. Дайте телу привыкнуть к окружающей среде — понизить свою температуру, сузить поры, включить защитные и регулировочные механизмы.
🌿 Рекомендуется после окончания сеанса сразу не выходить из кабины. Откройте дверь и посидите в кабине 5-6 минут. Потоотделение некоторое время продолжается — организму необходимо время после процедуры для возврата к нормальному режиму потоотделения.
В нашем центре 2 инфракрасные сауны: мужская и женская с гималайской солью. Рекомендуем к посещению после тренировки!
📍Новосибирск ул.Фрунзе, 18
1 минута
6 февраля 2024