874 подписчика
🍪КУНЖУТНОЕ ПЕЧЕНЬЕ. БЕЗ ГЛЮТЕНА И САХАРА.
Сегодня делюсь с вами рецептом простого кунжутного печенья.
❌Без глютена, сахара, яиц и молочных продуктов.
📌Сохраняйте и делитесь с теми, кто тоже придерживается здорового питания.
Кстати, кунжут занимает первое место по содержанию кальция, а ещё он богат железом.
Вам понадобится::
🍪 два банана
🍪 кунжут - 200 г
🍪 рисовая мука - 80 г
🍪 кокосовое масло - 60 г
🍪 разрыхлитель - 1 ч л
🍪 щепотка соли
Процесс приготовления:
1️⃣ Бананы разминаем в пюре — можно вилкой, но толкушкой для пюре удобнее.
2️⃣ Смешиваем с кунжутом, маслом, мукой и разрыхлителем
3️⃣ Тщательно перемешиваем и формируем
печеньки
4️⃣ Выпекаем на противне, застеленном пергаментом при 180' 20 минут
🍪 Печенье готово!
Приятного аппетита!
Всегда ваша Светлана Каневская 👩🏼⚕️
Около минуты
6 февраля 2024