Разница между просьбой и требованием.
1. Просьба - когда другой человек имеет право отказать (это значит проявить своё желание) без любых видов негативных последствий (ментальных, эмоциональных, физических).
2. Требование - когда другой человек не имеет права отказать без последствий (его начнет осуждать тот, кто «просил») или обижаться, манипулировать. Простыми словами начинается ментальный абьюз (насилие), эмоциональный абьюз, физический, финансовый, сексуальный, религиозный, культурный абьюз и т.д.
Требование - когда в голове (неосознанно) уже есть нейронная связь «они должны», «я должен», «мир должен»
Тогда и ожидания от себя или других будут следствием.
Важно:
Замена убеждения на «он не должен» или «я не должен» - не работает (легче может стать эмоционально, но сами глубинные убеждения не изменятся)
На это у мозга железобетонные причины.
Около минуты
6 февраля 2024