12 подписчиков
🛌Режим у маленького ребёнка - это миф или реальность?
‼️Часть 3
🛁+🌇Кроме того, что нужно следить за временем кормления, ВБ и ВС, педиатры советуют купать и гулять с малышом в одно и то же время. Но у меня это не всегда получается. Точнее у меня есть ориентиры, но не конкретное время: Егора я купаю перед сном (покупала, переодела, покормила и спать), потому что сейчас его это расслабляет (когда для него это станет активностью, то буду купать перед предпоследним кормлением); гуляем мы сейчас не каждый день из-за погода, а если всё хорошо, то после второго дневного кормления.
✅Вообще, если быть честной до конца, то для меня график - это что-то нереальное (но я над этим работаю). Потому что у сыночка нестабильный ночной сон. Сейчас я хочу попробовать следующую схему, которую я вывела, понаблюдав за Егором (всё условно, потому что колики ещё не ушли из нашей жизни+интервалы между кормлениями нестабильны, особенно ночью):
☀️Пробуждение в 8.00/8.30 - умывание, витамин Д3, гигиена носа, зарядка, выкладывание на живот
🍼8.45/9.00 - кормление (потом каждые 3 часа - ночью не бужу)
😴Сон каждый (ВБ: игры на раскрытие пальчиков на руках, тренировка переворота со спины на живот, изучение игрушек - тактильные ощущения, учимся за ними следить и хватать и т.д.) 1 час - 1 час 20 минут (ой как это непросто, не всегда получается)
🌇Прогулка после второго дневного сна
🛁Купание+массаж с маслом перед предпоследним дневным кормлением
🌚Ночной сон в 21.00-22.00 - самый главный пункт. Задача Х за день по кормлению выйти именно на это время, потому что по биоритму Егора - это НС, а будить и кормить, когда он крепко спит, не хочется.
❓Были ли у вас проблемы с установлением графика у малыша? Как с этим справлялись?
#режимдня
1 минута
6 февраля 2024