356 подписчиков
Стало очень грустно, руки как будто бы перестала чувствовать...
#бар_история_подписчика
Меня зовут Леся, я из Минска, мне 20 лет.
С 2020 года со мной что-то происходит... депрессивные состояния длятся одну-две недели с перерывами на отдых.
Началось это после расставания с парнем, руганью с родителями и ужасных событий в Беларуси в 20-м году.
Мне посоветовали переехать куда-нибудь, хотя бы на время. Я приехала в Санкт-Петербург, мне полегчало, через месяц устроилась работать, начала снимать жильё. И вот как-то ночью, без явных поводов, ко мне пришло такое поникшее настроение, которого не было никогда. Стало очень грустно, руки как будто бы перестала чувствовать, сил не было даже повернуть голову, так пролежала двое суток, смотря в потолок и иногда засыпая. Иногда получалось взять телефон и пообщаться.
Перезвонила и написала тогда всем, кому только можно)) Разговор с кем-нибудь ненадолго помогал, было страшно.
К врачам никаким ещë не обращалась, таблеток боюсь. Со временем мне стало легче справляться с волнами депрессняка, но я уже не уверена в том, что эти состояния уйдут сами собой.
В заключении хочу сказать, что верю в то, что даже после самой долгой ночи наступает рассвет и что даже во всяких незначительных мелочах можно найти мотивацию, чего и желаю всем.
___________________
А: Конечно, наступит рассвет! У нас, кстати, есть чат с антидеперссивными советами, в котором наверняка найдете ценные лайфхаки. Еще предлагаю под этим постом собрать инфу кто как сам справляется в депрессивные периоды. Пишите в комменты 🤳
Если вы хотите поделиться своей историей, расскажите о себе в нашем чате https://dzen.ru/id/62c026acf339417356c69e2b с тегом #whois
1 минута
6 февраля 2024