61 подписчик
Я пригласила Елену Чиндяеву, чтобы ответить на этот вопрос. Она является
♦️ тренером-универсалом с высшим образованием;
♦️ специалистом по движению;
♦️ нутрициологом;
♦️ автором и ведущей программы «Здоровая спина 2.0» на телеканале Живи;
♦️ спикером международной конвенции по фитнесу «МИОФФ»;
♦️ экспертом по фитнесу на федеральных каналах.
У Елены опыт личных тренировок 20 лет, из них 10 лет - профессиональный тренер. За это время прошла путь от сутулой девочки, имеющей проблемы с тазовым дном до специалиста по осанке и восстановлению женского здоровья.
Ее основные специализации:
- женское здоровье (работа с мышцами тазового дна, восстановление после родов, тренировки во время беременности);
- коррекция веса;
- мышечный тонус тела;
- коррекция осанки; (диагностика, тренировки для улучшения функции дыхания, подвижности суставов и гибкости позвоночника, укрепления мышц-стабилизаторов, снятие напряжения с зажатых участков тела, выравнивание тела, работа с дыханием);
- развитие силы и выносливости.
Около минуты
5 февраля 2024