131 подписчик

🌿 В бой идет зелень: кинза, укроп, петрушка и шпинат - почему они важны в рационе мужчины?

Когда готовите романтический ужин💖, включите в меню салат не с майонезом, а с зеленью.

Рассказываем, почему:

▪️ Укроп положительно влияет на либидо и увеличивает выработку тестостерона, кроме того, помогает мужчинам при заболеваниях уретры и очищает мочеполовую систему. Он содержит калий, кальций, фосфор, магний, железо и цинк, витамины Е, В, РР, А и бета-каротин.

▪️ Кинза входит во многие блюда кавказской кухни. И не зря! Ведь она влияет на гормональную систему, включая половые гормоны у мужчин. Богата огромным количеством витаминов, минералов, эфирными маслами, пектином, рутином; улучшает работу органов пищеварения, печени и поджелудочной железы.

▪️ Шпинат содержит цинк и также усиливает выработку тестостерона, благотворно влияет на печень и иммунитет.

▪️ Петрушка издавно использовалась для лечения почечных инфекций и пиелонефрита. В её состав входят много полезных витаминов и минералов C, В3, Е, К, А, В6, В1, В2, Са, Р, Mg, Na, Fe, и конечно - цинк.

А вот чай с мятой ☕️ лучше убрать из меню романтического ужина – это пряное растение, так же как хмель и соя, богато гормоноподобными веществами – фитоэстрогенами. Поэтому мяту называют традиционно женской травой. Если мужчина регулярно употребляет мяту - это может способствовать существенному уменьшению тестостерона и снижению либидо.

💡 А если включать листовую зелень в рацион 5-7 дней в неделю, то она поспособствует улучшению когнитивных функций у мужчин (творческое мышление, память и внимание - согласитесь, в преддверии праздников они точно пригодятся 😉🎁).

➡️ Хотите узнать подробнее про либидо и БАДы — смотрите в нельзяграме новое видео от нашего эксперта, доктора Елизаветы Савкиной.

Автор иллюстрации: alena_yavtushenko

#продукт_недели

🌿 В бой идет зелень: кинза, укроп, петрушка и шпинат - почему они важны в рационе мужчины? Когда готовите романтический ужин💖, включите в меню салат не с майонезом, а с зеленью.

1 минута

5 февраля 2024