871 подписчик
ФИЗИЧЕСКИЙ ОТДЫХ.
Да-да, тот самый, который сон 😴, спа-процедуры🧖🏼♀️ (SPA= sanus per aquam, так что баня - самое что ни на есть СПА💦💧), вкунсая еда🥗🥟🍤…и всё вот это вот.
Я тут наконец-то допинала себя до этого отдыха (вы видите фото-доказательства, а то скажете, что всё вру), и щас надену белое пальто 🥼, чтоб повещать вам о его ценности.
❗️На самом деле - о другом:
- физический отдых - это то, чем мы в первую очередь пренебрегаем, и вспоминаем о нём, когда уже капец-всё-разваливаюсь.
🔣И - самое интересное - чуток отдыхаем, нам становится лучше и…. ПЕРВОЕ, что мы делаем , - это снова им пренебрегаем.
Не, ну уже ж нормально, уже же с ног не валюсь, в дверной проём не врезаюсь, детей в саду не забываю - жить можно: можно опять перед сном листать соцсети, можно опять занимать усна для того, чтобы посмотреть сериал, можно опять откладывать визит к врачу, ведь не сыплюсь ещё.
🙋🏼♀️Кому знакомо?
Мне - многократно!
Это кредит, в который сам не замечаешь, как залезаешь. Да, когда он исчерпан и надо платить проценты - ты всё понимаешь: да-да-да, надо высыпаться, да-да-да, какие соцсети, только растяжка и ранний отбой..
Бодро начинаешь этому следовать - это СРАЗУ даёт отличные результаты. И ты такая: «О, круто, можно новый кредит брать!»..
🤦🏼♀️
В следующих постах поделюсь с вами идеями, что мне помогает минимизировать раскачивание этого маятника. А пока напишите, как у вас с отдыхом 🔽
1 минута
5 февраля 2024