26 подписчиков
Тревожность.
тоже знакомое многим состояние
🍒 Тревожность - эмоциональное состояние связанное с чувством несчастья, надвигающейся катастрофы или внутреннего напряжения.
🔜 Тревога отличается от страха своей беспредметностью.
Страх всегда предметен, конкретен (страх того-то или чего-то).
☄️ чем опасна тревога?
✖️ Отдаление от общества или полная самоизоляция
✖️ Занижение самооценка
✖️ Истощение организма за короткий период времени
✖️ Снижение качества жизни
И еще, «подхватить» тревогу легко, если живешь в мегаполисе.
Если ты не знаешь своих инструментов восполнения состояния, не умеешь работать со своим состоянием.
✨ Сундучок✨ с инструментами по работе с состоянием - в клубе.
Став участницей клуба получаете доступ к чату, где собраны практики за прошлые месяца ❤️
Около минуты
5 февраля 2024