223 подписчика
6 честных жизненных истин про расставание
1️⃣ Так случается.
Даже если казалось, что вы всегда будете вместе - от расставания никто не застрахован.
2️⃣ Это больно.
Расставание - это потеря, и ты горюешь.
Даже если отношения завершались плохо, ты можешь тосковать по хорошим временам и чувству влюблённости. Но даже при очень сильной боли твоя жизнь продолжается.
3️⃣ Ты будешь скучать и сомневаться: всё ли сделала правильно, нет ли твоей вины.
Возможно, захочешь вернуться и попробовать ещё раз. Проживание разрыва похоже на волну, и на её «пике» чувства будут разными: от гнева и печали до надежды.
4️⃣ Будет казаться, что ты не найдёшь никого лучше.
Чтобы восстановиться и снова поверить в любовь, нужно время, бережность к своим чувствам, готовность преодолевать страхи и менять негативные установки о себе, мужчинах и отношениях. Ты сможешь!
5️⃣ Не всегда получается расстаться красиво. И это необязательно.
Разойтись можно с уважением, а можно - с мечтой никогда больше друг друга не видеть.
Нет «правильного» расставания.
6️⃣ То, как долго будет "болеть" зависит от тебя.
Конечно, невозможно пережить разрыв по щелчку пальцев, но в твоих силах облегчить и укоротить этот путь.
🤍 Чтобы переживание расставания стало проще и не растянулось на долгие годы, используй наш курс самотерапии «Пробуждение».
В нем ты найдешь все необходимое:
• психологические техники,
• телесные практики,
• EMDR для проработки
• воспоминаний,
• медитации,
• поддержку и консультацию замечательного, теплого психолога.
Начни сегодня, чтобы завтра быть на шаг ближе к освобождению 🤍
1 минута
5 февраля 2024