91 подписчик
Поговорим о пользе фасоли🫘
#ОбедсМинздравом
👍Фасоль — это не только вкусный, но и очень полезный продукт. Она богата белком, который легко усваивается организмом. Также фасоль содержит много клетчатки, которая помогает улучшить пищеварение и снизить уровень холестерина в крови. Наконец, фасоль - это просто очень вкусно!
💊В фасоли содержатся сера, кремний, большое количество антиоксидантов (к ним относятся витамины Е, Н, РР). Все эти вещества помогают бороться с возрастными изменениями, воспалениями, придают коже, волосам и ногтям здоровый вид.
☝️Фасоль имеет низкий гликемический индекс и при этом весьма питательна. Кроме того, содержит клетчатку, которая помогает пищеварению, а также заполняет желудок, помогая быстрее ощутить сытость.
Ешьте фасоль и будьте здоровы!
Около минуты
5 февраля 2024