Начинать день с победы уже как ритуал, привычка…
Давно понял, что меня заряжает по утрам ⚡️🤩 И в первую очередь - это начинать день с победы над самим собой.
Да, поначалу было определенное преодоление себя, чтобы заставить встать, пойти на тренировку 🫠
Неважно, будь то у меня пробежка на улице, либо иду в зал. Главная моя задача - это качественно позаниматься, пропотеть 🏃♂️
❗️ Еще важный момент это контролировать свой пульс, чтобы он был в правильной пульсовой зоне, так сказать. 🙋🏼♂️Я обязательно с вами поделюсь про пульсовые зоны и о том, как узнать свои показатели. Но об этом немного позже… 🧑🏼🏫
Ну а что же касается дня победы, то на данный момент, это уже перешло в привычку и стало, частью моей жизни 😌
Данная привычка уже глубоко закрепилась и её остается только поддерживать и выполнять.
Уже нет такого сильного преодоления, но я также продолжаю позиционировать это, как определенную победу 🏆
И от этого я получаю большой заряд энергии ⚡️ и в целом хорошее настроение 🙂 С понимания того, что день начал правильно.
И обычно, когда день выстраиваю именно так, все дела склеиваются, принимаются верные решения. Это дает большой плюс к продуктивности самого дня 🔋 что очень важно для меня.
Короче говоря, начинайте день с победы 🏆 С победы над самим собой. И вы действительно ощутите на себе, насколько ваш день будет проходить лучше и качественнее 😉
1 минута
10 февраля 2024