454 подписчика

🔰Практика недели и актуальное расписание на 5-11 февраля 🔰

Продолжаем серию наших коротких разминок для укрепления позвоночника и расслабления напряжения в плечах, грудной клетке, пояснице и бедрах. Желаю всем легкой и продуктивной недели, быть в ресурсе в течение всего дня. 🔥

Смотреть видео.

📅 Актуальное расписание:

На этой неделе мы продолжим работу над вторым энергетическим центром и осознанием тонких ощущений в теле.

Среда, 7 февраля, 20:00 мск — мягкая Хатха йога для раскрытия бедер: Эта практика поможет освободить то напряжение, которое мы носим в бёдрах, тазу и в нижней части спины. И подготовить себя к осознанию тонких ощущений в теле.

Пятница, 9 февраля, 20:00 мск — Инь йога для второго энергетического центра: Мягкая практика, на которой мы пойдём ещё глубже в наши эмоциональные зажимы в области таза и бёдер и расслабимся после трудовой недели. Инь-йога улучшает кровообращение, гибкость и работу внутренних органов. Позволяет отпустить все лишнее и насладиться моментом 🙏

Воскресенье, 11 февраля, 10:00 мск — Кундалини йога "Комплекс с Сат крией”: Этот комплекс позволяет поднять энергию от нижних центров к верхним, позволяет нам не зацикливаться на подсознательном программировании и желаниях нижних центров, а трансформировать ее в радость жизни и творчество.

✅Разовое посещение любого занятия: 369 руб.

✅Абонемент на неделю: 963 руб.

🎦 Все занятия также будут доступны в записи.

🔰Оплатить доступ можно через бота или напрямую. Если остались вопросы, пишите мне в личные сообщения @akuryatnikova

1 минута

5 февраля 2024