36 подписчиков
Бессонница - это одна из тех проблем, с которой сталкиваются многие из нас. Ночи, проведенные в беспокойстве, и дни, прожитые в состоянии усталости, могут серьезно сказываться на нашем физическом и эмоциональном благополучии.
Это состояние, при котором человек испытывает проблемы с засыпанием, просыпается по ночам или просыпается слишком рано утром, и в итоге не получает достаточного отдыха.
Ее частыми причинами являются:
💢 Стресс
💢 Тревожные расстройства
💢 Депрессия
💢 Перенапряжение
Психосоматика бессонницы — это быть начеку, борьба, контроль ситуации. Состояние, которое твердит “мне надо бороться, а спать нельзя”. Бороться же можно с чем угодно: с родителями, ситуацией, детьми, коллегами или с самим собой.
Бессонница часто является не конкретной проблемой, а лишь симптомом более глубоких психологических или физиологических нарушений. Поэтому очень важно вовремя проконсультироваться со специалистом!
С заботой,
клиника Orientir🩵
🧑🏻⚕️прием ежедневно с 9:00 до 22:00
✍🏻Запись по ссылке
Около минуты
5 февраля 2024