2 подписчика
ТТ или Триггерные точки!
ЧАСТЬ — 1!
Триггерная точка (ТТ) - это пучок слипшихся волокон в мышце «узел», который не расслабляется и остается очень чувствительным к прикосновениям.
Что такое триггерная точка (ТТ)
ТТ представляет собой локальную зону исключительно высокой чувствительности, расположенной обычно в пределах «тугого» тяжа мышцы.
Стимуляция триггерных точек вызывает боль в удаленном от давления, но строго определенном месте. Триггерные точки могут находиться как в активном, так и в латентном состоянии.
Виды триггерных точек
ТТ по особенностям течения, бывают двух типов:
- Активные, характеризуются резкой, возникающей спонтанно болью.
- Латентные, заявляющие о себе при физическом воздействии.
Как активные, так и латентные точки вызывают спазм, слабость и укорочение пораженных мышц.
ТТ мешают мышце расслабиться, в результате чего она быстро устает, медленно восстанавливается после напряжения и подвергается излишним сокращениям во время работы.
ТТ лишают мышцу эластичности до такой степени, что она изменяет натяжение фасциальных цепей, что отражается и на других мышцах, а также ограничивает подвижность суставов.
Причины появления триггерных точек
Наиболее частой причиной является мышечное перенапряжение.
Нарушение осанки и неправильные позы приводят к статическому перенапряжению одной мышцы.
Перекос таза и укорочение одной нижней конечности также обязательно сопровождается чрезмерным перенапряжением одной из мышц.
Симптомы ТТ.
Основными признаками являются:
- острые интенсивные боли, возникающие спонтанно или при надавливании на ТТ;
- отраженные боли;
- парестезии;
- локальная напряженность мышц и ограничение объема движений вследствие болезненности;
- вегетативная дисфункция (нарушение потоотделения, изменение цвета кожи).
#массажмосква
#массажсвыездом
#массажбалашиха
#массажновоеизмайлово
#массажреутов
#массажжелезнодорожный
#массажэлектросталь
#остеохондроз
#протрузия
#грыжа
1 минута
5 февраля 2024