Что делать вечно пессимистичным людям?
Стараться чаще переносить себя в «here and now». Потому что вечно пессимистичные люди постоянно находятся в прошлом или трагичном будущем, но только не в «здесь и сейчас».
Если вы в моменте поймаете себя на этом и перенесете себя в «здесь и сейчас», то не факт, что у вас сразу будет прекрасное настроение, возможно оно останется плохим, но это будет аутентичное чувство. А это важно! Но могу сказать точно, с помощью этого способа вы не будете в плохом настроении 24 на 7))))
Около минуты
5 февраля 2024