8 подписчиков
-Не ешь в сухомятку!
Как часто мы это слышим? А ещё принято ставить стакан воды перед едой.
Супы, борщи, окрошки - жидкая пища!
Много разных подтверждений, находят учёные своим представлениям. Почему? Потому что ВЕРЯТ! Поэтому доказательства находятся и люди им встречаются, которые подтверждают их представления о том, как "должно быть".
Остаётся только выбирать, какой версии мы хотим соответствовать.
Кто не любит жидкую пищу, читайте и запоминайте!
По одной из версии диетологов, пить воду следует не во время еды, а только за 15 минут до и через час после. А мы ведь ещё часто запиваем еду чаем, кофе, компотами и т.д. Есть жидкую пищу тоже не совсем правильно, так как это разбавляет желудочный сок, который выделяется для переваривания пищи. И жидкая еда, становится трудноусвояемой.
Как вам такая версия, нравится?
На самом деле, её просто можно выбрать и оправдать свое пищевое поведение. А раз есть убеждение пользы, то работать оно будет на вас.
Следующий продукт МОЛОКО.
ХУДЕЙТЕ СО МНОЙ НАВСЕГДА!
Около минуты
16 февраля 2024