Переживания о любовных отношениях: что, если меня бросят?

Последние три года Анна находится в отношениях с Андреем.

Уже более года они женаты, но она все время беспокоится, что наскучит мужу и тогда он ее бросит.

Она изо всех сил старается выглядеть привлекательной «для него» и даже не говорит ему, когда бывает с ним не согласна. Анна не хочет, чтобы он сердился, потому что боится, что он может с ней порвать.

«Ты все еще находишь меня привлекательной? – спрашивает она мужа. – Ты еще любишь меня?»

Сначала Андрей думал, что так проявляется заботливость Анны, но со временем стал ощущать, что каждая его мысль и чувство помещаются под микроскоп и тщательно изучаются.

Андрей просил: «Позволь мне испытывать мои собственные чувства. Перестань пытаться меня контролировать».

Анна начала относить на свой счет каждую перемену в настроении Андрея, а потом решила, что менять его настроение – ее обязанность.

Она крайне ревнива по отношению к другим женщинам. Анна замечает, как муж смотрит на Лизу, которая привлекательна и дружелюбна, и беспокоится по этому поводу. Она говорит Андрею, что Лизе нужны только деньги и что Лиза ей никогда не нравилась.

Когда Андрей уезжает в командировку, Анна беспокоится, что он изменит ей. Она мечется между жалобами на то, что он редко звонит, и уверениями, что ей некогда отвечать на его звонки.

У нее такое чувство, словно она торопится порвать с Андреем раньше, чем он решит расстаться с ней.

Если вы похожи на Анну и боитесь остаться брошенными, то находясь в отношениях:

💡ведете себя нервно, тревожитесь о том, что ваш супруг найдет кого-то попривлекательнее

💡вас бросает от крайней ревности к страху остаться в одиночестве

💡вы требуете заверений, незаслуженно обвиняете своего партнера в том, что вам уделяется недостаточно внимания, – или сами раздуваете скандалы, по иронии судьбы, действительно подвергающие риску отношения, которые вы так боитесь потерять

💡вы поступаете так, будто раз за разом «тестируете» свою вторую половину: «Если ты действительно меня любишь, то…»

Эти постоянные проверки на любовь и верность изматывают отношения, создавая реальную угрозу для их завершения.

Более того, страх остаться брошенными, может привести к тому, что вы не станете рвать действительно неудачные отношения, или заставить вас согласиться «хоть на кого», лишь бы завести роман.

Ваш «страх одиночества» может заманить в ловушку, когда вы «застреваете» в ненужных отношениях: не можете уйти, потому что думаете, что не сможете жить самостоятельно.

В некоторых случаях этот страх может вести к нежеланию заключать брак, чтобы «защититься» от развода.

И наконец, есть люди, чей страх быть отвергнутым или брошенным, укореняется до такой степени, что они даже не вступают в отношения.

Посмотрите, применимы ли к вам какие-либо из этих утверждений:

• Я беспокоюсь, что споры приведут к разрыву

• Я постоянно ищу подтверждения своей привлекательности или того, что я вызываю интерес

• Я очень ревниво отношусь к тому, что мой партнер находит других привлекательными

• Я опасаюсь остаться в одиночестве, если текущие отношения не сложатся

• Меня тревожит, если мой партнер не «слишком часто» делится со мной своими переживаниями

• Завершение наших отношений было бы весьма травмирующим событием

• Я боюсь остаться в одиночестве навсегда

• Завязывание отношений – просто способ избежать

Есть ли здесь утверждения, которые относятся и к вам? Узнали ли вы себя?

2 минуты

16 февраля 2024