131 подписчик
✅Комментарий к практике 15.02.24г. Разбирали позу Лотоса (падмасана)
🙄Поза лотоса!🤔 .... Не рекомендую бросаться в освоение сразу этой асаны, хотя она:
💎 регулирует движение энергии в теле человека и сохраняет жизненную силу внутри тела
💎благоприятна для коленей, лодыжек и тазобедренных, в сочетании с правильным питанием❗️ сохраняет здоровье этих суставов до глубокой старости
💎необходимая поза для медитативных практик!
👇👇👇
Чтобы научиться садиться в позу лотоса, можно запастись терпением и заниматься, заниматься... 😇. Если предрасположенности к данной позе нет, то лучше приступать к ней после месяца-двух подготовительных общих занятий, когда Вы будете лучше чувствовать и контролировать процессы в теле. У каждого займет разное количество времени. Но при правильном выполнении любой может достигнуть результатов!🙏
П.С.
На фото Статуя индуистского бога Шивы в позе Лотоса (падмасана) высотой 37 метров является главной достопримечательностью Мурдешвара (Murudeshwar) в штате Карнатака, примерно в 200 километрах от Гоа.
Статуя считается самой большой из статуй этому богу в мире.
Шива сидит в позе лотоса спиной к морю на тигриной шкуре на вершине холма Кандука, что делает его видимым далеко из моря. С трёх сторон холм окружён водами Аравийского моря.
Строительство длилось примерно 2 года и закончилось в 2002 году.
#падмасана #позалотоса #Долгопрудный #йогавдолгопрудном #йогаселенойштурм
1 минута
16 февраля 2024