Перекусы у меня 2-3 в день. Примерно через 2 часа после каждого приема пищи. Обожаю бананы на перекус, орехи, яблоки. могу и любые другие фрукты, также простоквашу или йогурт натуральный, реже сухофрукты. Обязательно орехи 30г каждый день.