310 подписчиков
ИПОХОНДРИЯ.
ИПОХОНДРИЧЕСКИЕ ПЕРЕЖИВАНИЯ.
ИПОХОНДРИЯ - это эмоциональное расстройство тревожного спектра, где человек исходя из своих симптомов считает, что он болен.
При ипохондрии люди с утра прислушиваться к своему организму. Любые симптомы интерпретируют как опасные , несмотря на хорошие обследования и хорошие результаты анализов.
Если вы узнаете себя в этих описаниях, спросите у себя " Как мне помогает постоянная фокусировка на воображаемых или даже реальных диагнозах ? "
Важно понять , как вы сами создаёте свои переживания. Попытаться справиться самому , а если тревоги все равно держаться и не уходят , обратится за помощью к специалистам.
Около минуты
16 февраля 2024