20 подписчиков
🎁Забирай себе домашнюю тренировку для дельтовидных мышц и разминку перед ней.
🎁Так же забирай замену упражнений из зала на домашнюю тренировку с резинкой для ягодиц.
✅Каждое упражнение выполняем 4 подхода по 8-12 раз.
#тренировки
Мой второй канал: Малышарики👶🏻
Около минуты
16 февраля 2024