32 подписчика
🟤 Йод и другие элементы.
🕸 В нашем организме все взаимосвязано. И йод не исключение. В полной мере биологические функции йода реализуются только при условии достаточного количества других микронутриентов.
🚩 Из витаминов это витамины В2, В12, ниацин, витамин А. Из минералов - это цинк, селен, медь, железо. Это обусловлено их участием в метаболизме йода. А метаболизм - это химические реакции, поддерживающие жизнь в живом организме. Также метаболизм йода зависит от достаточного потребления кальция и магния.
☝ То есть если организм не получает достаточного количество перечисленных элементов, йод, даже если будет поступать в достаточном количестве, не сможет в полной мере выполнять свои функции.
🧮 Согласно статистике, 62,6% россиян знают о йоддефицитных заболеваниях, в целом употребляет йодированную соль 54,4%, а постоянно употребляют йодированную соль в домашних условиях, что интересно, - лишь 24%! Учитывают сочетание йода с другими микронутриентами еще меньше!
‼ Вы можете оценить свой индивидуальный риск дефицита йода по методике "Витест". Полученная информация позволит принять меры до того, как разовьется патология, связанная с дефицитом йода, сохранить здоровье.
🌏 В странах, где введена обязательная йодизация продуктов, йодный дефицит практически полностью ликвидирован. И это не 1 - 2 страны, это уже 80 стран!
🇷🇺 У нас же йодирование носит рекомендательный характер, а значит контроль за достаточным потреблением йода лежит на нас самих, и "Витест" - один из самых простых и доступных способов своевременно выявлять риски возникновения такого дефицита!
Берегите себя и будьте здоровы! Ваш dzen.ru/...e35
1 минута
16 февраля 2024