195 подписчиков
Когда лучше ходить в фитнес-клуб?
Вы когда-нибудь задумывались, когда лучше всего ходить на фитнес?
В утреннее время занятия помогают проснуться и зарядиться энергией и хорошим настроением, так как физическая активность стимулирует выработку гормонов счастья.
Дневные тренировки идеально подходят для тех, кто хочет отвлечься от работы и повседневных забот и переключить внимание на что-то другое.
Вечерние тренировки являются отличным способом улучшить качество сна, так как они помогают снять напряжение и усталость, накопленные за день.
Неважно, какое время вы выберете для тренировок, главное – это регулярность и правильное дозирование нагрузок. Приходите в фитнес-клуб “Арт-Спорт” и мы поможем вам достичь ваших целей!
Около минуты
19 февраля 2024