11 подписчиков
🔖Растяжка - где грань между пользой и насилием своего тела ?
⤴️примеры на видео - это образец не самой полезной и иногда даже опасной формы растяжки.
В этих положениях скорей нет понимания, что и зачем мы «тянем» и делаем!
В большинстве случаев в погоне за «результатом» и какими-то своими ощущениями (я так лучше чувствую😂) мы теряем качество выполнения.
🪄Кто узнал себя в этих позах ?
#растяжка
Около минуты
16 февраля 2024