115 подписчиков
Смузи - это отличный способ получить порцию витаминов и питательных веществ, начав свой день со здорового напитка.
Сочетайте разные фрукты и овощи, чтобы найти свой идеальный вариант 😉
🟢 зеленое яблоко , огурец, киви, петрушка
🟢 огурец, яблоко, салат, имбирь, сельдерей
🟢 банан, кинза, яблоко, сельдерей
🟢 авокадо, киви , капуста, петрушка
🟢 яблоко, лайм, брокколи, черника
🟢 малина, клубника, салат, шпинат
🟢 сельдерей, яблоко, салат, черника
Просто нарежьте все ингредиенты, загрузите в чашу блендера, добавьте воду и взбейте до однородной консистенции.
Кстати, для добавления дополнительного белка можно использовать греческий йогурт или протеиновый порошок.
Помните, что смузи - это не только вкусно, но и полезно.
Пробуйте разные комбинации ингредиентов, например, заменяя воду на ореховое или кокосовое молоко, и наслаждайтесь зарядом энергии, витаминов каждый день! 🍹😋
Около минуты
16 февраля 2024