479 подписчиков
⚠️Созависимость - это рискованное поведение, при котором человек оказывает помощь или заботу другому человеку в ущерб своим интересам и потребностям.
Часто у созависимых людей эмоциональный мир связан с чувствами тревоги, страха, недоверия и подавленности.
Они могут испытывать глубокие эмоции, такие как гнев, стыд и обиду на других людей или на себя.
Эти Чувства обычно связаны с ранее пережитыми травмами, обидами и разочарованиями, они наложили свой отпечаток на жизнь созависимого человека и могут существенно влиять на его поведение, отношения с другими людьми и на общую жизненную позицию.
☝️Одним из наиболее распространенных чувств созависимых является тревога.
Созависимый всегда беспокоится о том, как он может помочь другому человеку, даже если они предлагают помощь там, где это не нужно.
Тревога, связанная с созависимостью, может быть настолько сильной, что человек может забыть о своих собственных нуждах, потребностях и желаниях.
☝️Созависимые люди также могут испытывать страх.
Они могут бояться потерять человека, который занимает важное место в их жизни, или бояться оставить человека в трудной ситуации, даже если они не могут помочь ему.
☝️Стыд и чувство вины также могут быть распространенными эмоциями у созависимых,
особенно если они чувствуют себя недостаточными или неудачливыми.
Для того, чтобы преодолеть созависимость и развить здоровые отношения с другими людьми, необходимо осознавать свои эмоции и поддерживать их управление.
❗️❗️❗️Созависимый человек должен учитывать свои эмоции и чувства❗️❗️❗️
Необходимо осознавать их и уметь изъясняться о них в присутствии других людей. Это позволит созависимому человеку лучше понимать свои потребности и направлять свои действия в соответствии с ними.
Также необходимо научиться принимать участие в здоровых отношениях, основанных на сочетании взаимного уважения, поддержки и заботы как о себе, так и о других людях. Это поможет созависимому человеку развить уверенность в себе и принять ответственность за свою жизнь и свои действия.
1 минута
16 февраля 2024