Медитация - это не про приглядываться. Не про прислушиваться. Ведь даже в себя надо вслушиваться не пристально, не как следователь на допросе, а мягко, в фоновом режиме. Так слушает кошка. Кажется, что спит. Проверь - нет. Кошки - великие учителя позволения. Читать дальше ⬇️

Об этом как-то не говорят вслух, но цимус любой медитации в энергии позволения. Что это такое? Это значит позволить себе и вещам быть. Случайному - случаться. Новому - приходить. Старому - появляться. Исчезать без следа. Тишине - сменять звуки. Звукам - сменять тишину. Понимаете? Свет тускнеет, а ты не пошёл включать лампу. Позволил себе темноты и увидел новые грани реальности. Или не увидел.