25 подписчиков
Каким же все-таки образом можно опознать, что на Вас обижены, или понять что за смешанные чувства испытываете Вы сами?
Чувство обиды наделено следующими признаками:
- отсутствие желания общаться, избегание любого рода коммуникации;
- пассивная агрессия;
- обвинение себя и окружающих в действиях, вызвавших это чувство;
- открытая агрессия.
Обиды бывают обусловлены самыми разными причинами, но условная классификация всё же есть:
💟 Бытовые маленькие обиды.
Нам не понравилось кто-то что-то сказал с неправильной интонацией, или положил предмет на ненадлежащее место 😈, и вот мы обиделись, чуть-чуть...
💟 Глубокие давние обиды.
Такие могу перестать в семейные конфликты и открытое противостояние.
💟 Ментальные обиды.
Это просто человек обиженный на весь мир, ему все чего-то должны и все вокруг виноваты. Как правило возникает из-за приобретённых психотравм.
💟 Манипулятивная обида. 😈
Самая неприятная и несправедливая. Таким образом человек манипулирует окружающими, преследуя собственную выгоду.
Про манипуляцию обидой хочу сказать отдельно, что крайне важно понять, а действительно ли ситуация, вызвавшая конфликт, настолько сильно задела "обиженного". Не редко оказывается, что "обиженный" всего лишь пытается подстроить Ваши действия под себя, и в силу собственной слабохарактерности не ищет компромисса.
Но, в целом, обида - это здоровое и закономерное чувство. Если Вы неоднократно просили о чем-то важном для Вас, но натолкнулись на игнор Ваших чувств, то обида более чем оправдана.
Терпеть и хранить это чувство не стоит, но сообщить о нём можно и нужно. И, безусловно, чтобы обида дальше не трансформировалась во что-то более серьёзное, её следует проработать и отпустить. Но это уже другой разговор.
Всем спасибо!
#psychology#gestalt_therapy#обида
1 минута
15 февраля 2024