1356 подписчиков
Психотерапевтическая группа работы с самооценкой
Самооценка - это то, что определяет нашу веру в собственные способности, наше отношение к себе и нашу способность достигать поставленных целей.
Когда у нас высокая самооценка, мы чувствуем себя уверенно, способны преодолевать любые трудности и верим в свои возможности. Такая уверенность дает нам энергию и мотивацию для саморазвития и достижения успеха.
Однако, самооценка может быть и низкой. Когда у нас низкая самооценка, мы сомневаемся в себе, испытываем страхи и неуверенность. Мы не верим в свои силы и не видим своих достижений. Это может препятствовать нашему развитию. Низкая самооценка часто становится преградой на пути к достижению больших целей и счастью.
Я хочу предложить Вам групповой формат проработки проблем, связанных с самооценкой, в интегративном подходе (то есть объединение различных подходов и методов).
Эта группа для Вас, если Вы:
- Часто чувствуете неуверенность в себе: в компании малознакомых людей, перед важными событиями жизни, в работе, отношениях.
- Хотите изменить себя, но не получается. И это мучает Вас. Желания стать красивее, умнее, достойнее тесно связаны с самооценкой.
- Застенчивы, вам трудно открыто выражать свои мысли и мнения.
- Испытываете трудности в общении и построении отношений с противоположным полом, не нашли свою “половинку”.
- Вам трудно заявить о себе и взаимодействовать на работе, Ваша карьера буксует.
- Есть страх оценки и навязчивые мысли: «Что обо мне подумают другие?».
- Вы часто уступаете, «угождаете» окружающим.
- Не любите себя, свою жизнь и чувствуете себя несчастным!
Приглашаю Вас на групповую работу, в которой мы вместе:
- Обсудим, что такое самооценка и из каких составляющих она складывается, что влияет на нее.
- Продиагностируем и исследуем Вашу самооценку.
- Определим причины заниженной самооценки.
- Решим что делать! Техники, упражнения направленные на повышения самооценки.
Важным плюсом групповой работы является поддержка получаемая от людей с аналогичной проблематикой.
Данный формат предусматривает работу в малой группе от 4 до 8 человек, что позволяет качественному изменению себя и получению безопасной обратной связи.
Старт группы: 27 февраля в 18.00 по Иркутскому времени (15.00 Мск)
Формат: онлайн встречи.
Длительность работы: 2 часа.
Периодичность встреч: один раз в неделю.
Группа будет работать: 2 месяца.
Стоимость 1 занятия 2000р.
При единовременной оплате всей работы в группе скидка 10%.
Психолог - Фомина Любовь Александровна
Запись по телефону: тел. 89500864065.
2 минуты
15 февраля 2024