210 подписчиков
В кроссфите есть такой тренажёр – силовые сани.
Если вы будете просто толкать его перед собой, в работу включатся руки, мышцы спины, груди, пресс и ноги. При этом прокачается и сердечно-сосудистая система.
В общем – вот вам сила, кардио и функционалка в одном флаконе!
В условиях нечищеной от снега Москвы коляска с ребёнком превращается в этот тренажёр.
Сегодня вместо привычных 20 минут мы шли больше часа. Сочувствующий дяденька на улице сказал, что его жена вернулась с такой прогулки в слезах… Если отнестись к ситуации на дорогах как к способу не платить за зал, можно не плакать, а радоваться.
Ну, насколько это у вас получится))
Около минуты
15 февраля 2024