1 подписчик
Важный пост о том, что мы можем и не можем контролировать
ВНЕ ЗОНЫ МОЕГО КОНТРОЛЯ:
Большинство эмоций и чувств
Большинство мыслей
Большинство ощущений
Воспоминания
Мое самочувствие, когда я занимаюсь чем-либо
Что говорят и делают другие люди
Как другие люди воспринимают меня и думают обо мне
События в прошлом
События в будущем
Болезненные потери
Дает ли жизнь то, что я хочу
Большинство событий ( проблемы на работе, катастрофы в мире и
т.д.)
ПОТЕНЦИАЛЬНО МОГУ КОНТРОЛИРОВАТЬ:
Моя реакция на мысли
Моя реакция на ощущения
Моя реакция на воспоминания
То, что я делаю, чтобы увеличить вероятность желаемого результата
Насколько я сосредоточен и вовлечен в то, что я делаю
Что я делаю, чтобы повлиять на свое будущие
Сочувствие к себе, когда я сталкиваюсь с потерями
Ценности, направляющие мою жизнь и действия вне зависимости от ситуации
Какие выводы я сделал из прошлого опыта
Около минуты
15 февраля 2024