21 ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊ
πΆπ»ΠΠ°Π±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ 3 ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ:
1β£ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π΄ΡΠ³Ρ π
2β£Π¨ΠΈΠΏΡΡΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈπ§
3β£ΠΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ³ΡΡΡΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ
#ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅
ΠΠΎΠΉ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Fitnes Motivation πͺ
ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ
15Β ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»ΡΒ 2024