854 подписчика
СКОЛИОЗ | ПСИХОСОМАТИКА
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что сколиоз и искривления позвоночника тоже могут быть психосоматикой? Сегодня поделюсь с вами мыслями на эту тему. К слову, нижеперечисленные причины актуальны как для сколиоза, так и для сутулости, в т.ч. кифоза (это избыточный изгиб позвоночника в грудном отделе).
📌Часто можно услышать, что причины деформации связаны с вечной привычкой сутулиться, с нехваткой физической активности, образом жизни, слабостью скелетных мышц, либо искривление началось ещё в детстве. Безусловно. Однако, во всех этих причинах всегда есть свой психосоматический аспект (особенно у сутулости). Как для взрослых, так и для подростков.
📌Позвоночник во всех смыслах связан с ОПОРОЙ. В физическом плане это основа нашей костной системы, на которой крепится и держится весь организм, в психосоматическом, позвоночник — символ опоры в жизни, наш внутренний стержень.
Но почему такая, казалось бы, сильная и стойкая конструкция вдруг начинает смещаться вправо или влево относительно оси тела?
📌Психосоматика связывает искривление позвоночника и сколиоз с давлением на человека сильными испытываемыми эмоциями. Ежедневно находясь под эмоциональным гнётом, тело как бы начинает прогибаться и подстраиваться, чтобы «увернуться» и избежать более губительных последствий. Но почему удар на себя принимает именно позвоночник, а не какой-либо другой орган?
Как вы знаете, в связке психика ➡️тело всё очень метафорично. Определенные переживания и конфликты неспроста бьют по определенным системам. А поскольку позвоночник — символ опоры, то сколиоз и искривление осанки во всех случаях указывают на глубокий конфликт самообесценивания. Когда внутренний личностный фундамент становятся шаткими и человек не может опереться на себя. Это всевозможные обесценивания из серии «я ни на что не способен(а), я не смогу добиться» итд.
Часто этот конфликт идёт из пубертатного периода, когда происходит закладка самооценки и личностного фундамента. Когда подросток тяжело переживает первые эмоциональные кризисы, чувствует себя сломленным и выбирает тактику «прятать голову в песок» — буквально сгибаться, сутулиться — на физическом уровне в позвоночнике могут начаться деформации.
Когда во взрослой жизни происходит схожее переживание, конфликт начинает рецидивировать, подсвечивать старые травмы. Как итог, со временем осанка / позвоночник / походка начинают искажаться, меняться, ещё больше влияя на восприятие собственного «Я» и усиливая конфликт самообесценивания.
📌Сутулость и боли в грудном отделе позвоночника могут говорить о горьком ощущении побеждённости кем-то или чем-то. Когда человек терпит поражение и не может его принять.
Конечно, работая с психосоматикой нельзя полностью вылечить уже имеющийся сколиоз, но можно значительно улучшить качество жизни. А также, поработать с болями в спине и сутулостью.
Для этого необходимо в первую очередь разобрать причины самообесценивания. А далее — укреплять внутренний стержень, взращивать самоценность, закладывать новый прочный фундамент, с которым вы всегда будете чувствовать опору внутри себя🙏🏼
2 минуты
14 февраля 2024