1 подписчик
Польза бананов.
Банан не только вкусное, но и полезное лакомство для детей и взрослых. В его мякоти содержится множество полезных микроэлементов, которые благотворно влияют на организм.
Бананы – прекрасный помощник в борьбе со стрессом, сезонной депрессией и плохим настроением. Биогенные амины – серотонин, тирамин и допамин – влияют на центральную нервную систему. Они помогают успокоиться после нервного дня или срыва.
Состав и калорийность бананов
Калорийность на 100 г 95 ккал
Углеводы 21,8 г
Белки 1,5 г
Жиры 0,2 г
В мякоти бананов содержится множество полезных микроэлементов, которые благотворно влияют на организм.
Около минуты
16 февраля 2024