59 подписчиков
❗️Вырабатывается в основном в ранние ночные часы и зависит от мелатонина.
Если вы ложитесь поздно, синтез мелатонина нарушен, лептин снижен, а еще и не завтракаете – неизбежно переедите и накопите ненужный запас.
Около минуты
2 февраля 2024