34 подписчика
Созависимость и контрзависимость — это последствия травмы развития.
Созависимость это состояние, при котором человек испытывает глубокую зависимость от другого человека или отношений с ним. Он ставит на первое место нужды и желания своего партнера, даже если это приводит к жертвам и отрицательным последствиям для него самого. Настроение такого человека исходит из того, как он воспринимаются своим партнером или окружающими.
Контрзависимость это состояние, при котором взрослый испытывает трудности в установлении и поддержании близких отношений с другими людьми. Он избегает интимной близости, так как не обладает достаточными навыками доверия и эмоциональной открытости. Контрзависимые люди подсознательно связывают эмоциональную близость с болью и разочарованием, что препятствует им наслаждаться здоровыми отношениями.
Психологи Берри и Дженей Уайнхолд в книге «Бегство от близости» так описывают различия между полюсами со- и контрзависимости⤵️
• Созависимый человек: цепляется за других, демонстрирует слабость и уязвимость в отношениях, поглощен переживаниями партнера, легко попадает под влияние, страдает от низкой самооценки, апатичен, постоянно винит себя, страстно стремится к близости, очень быстро создает отношения, зажат и скромен.
• Контрзависимый человек: отталкивает других, демонстрирует силу и неприступность, не обращает внимание на переживание партнера, игнорирует других, гипертрофированно увлечен общественной жизнью или зарабатыванием денег, успехом, независим, имеет завышенную самооценку, пытается быть хорошим, демонстрирует успех, активен, обвиняет других, избегает близости и доверительности, напыщен, приносит в жертву других, контролирует окружающих.
❓Как вы думаете, что может помочь избавится от контрзависимости?
1 минута
2 февраля 2024