29 подписчиков
За эту зиму я уже не помню сколько раз поскользнулась и упала 🙄
И вот сегодня снова… К счастью, обошлось без травм.
Тротуары скользкие, плохо очищенные … Каждый раз представляю, что было бы, если бы упала не я, а какая-нибудь бабуля с остеопорозом.
Друзья, берегите себя, выходите заранее из дома и не торопитесь! ❤️
Когда-то, ещё не ведя этот блог, «на полях» я писала заметку, оставлю тут.
✍️Пожилые люди в общественном транспорте. Наблюдение эндокринолога.
«Я постою, деточка, а ты посиди….»
За этими словами скрывается внутренняя сила, желание самому себе доказать, что «я ещё могу»…и, увы, непринятие своего возраста.
Чем это грозит?
Давайте с позиции эндокринологии. Увы, у мужчин старше 50 и у женщин в постменопаузе повышается риск наличия остеопороза (хрупкость костей). Это не пустые слова. Кости не болят, остеопороз не болит…. Человек может и не знать о таком своём диагнозе, пока не случится оно: падение с высоты собственного роста.
Все мы любим смотреть на фигуристов: те молоды и прекрасны, и даже падение после очередного тулупа зачастую не приводит к перелому.
Но не в случае с пожилыми…. Тут перелом «без проблем» случается на ровном месте: при падении с высоты собственного роста.
А как проверить имеется ли у вас остеопороз или нет?
◾️Самый надежный метод - проведение рентгеновской денситометрии.
Хоть цена исследования и не очень высокая, но все равно для пенсионеров не всегда доступная (около 3-4к). + ещё тут страшное слово «рентгеновская» хоть облучение и минимальное - примерно равно 2-ум поездкам на метро.
В целом, после 65 рекомендую всем провести себе рентгеновскую денситометрию, даже при отсутствии факторов риска.
◾️Другой - абсолютно бесплатный, но не на столько безупречный метод - оценка 10-летней вероятности перелома по шкале FRAX. Проводит эндокринолог на приёме.
◾️Диагноз устанавливается без дополнительных исследований, если уже имеется перелом при минимальной травме: бедренной кости, тел позвонков. Компрессионный перелом позвонка пациент не чувствует, диагностируется при проведении рентгена позвоночника (в прямой и боковой проекциях), можно заподозрить при снижении роста пациента: 4 см за жизнь, или 2 см и более за 1-3 года.
Друзья, берегите и любите себя! Никуда не торопитесь в такую погоду и уступайте места пожилым людям, даже если те против !
1 минута
2 февраля 2024